叶凡虽然现在是‘暗龙’的龙主，但是他根本就不知道去哪里弄支冲锋枪来，索性就把那根在多宝茶楼里拍下的破铁棍拿出来，让杨旭东插在背上去游二十个来回。
众所周知，水中的阻力很大，那些游泳比赛的，都是尽可能的穿着流线型的衣服，以减少水的阻力。但杨旭东此时，身上穿着一身制服不说，背上还有一根比冲锋枪重了不知道几倍的破铁棍，就连浮起来都很困难，更别说游动了。
但越是被如此折磨，杨旭东反而越是兴奋，脸上的神情都变得激动了起来，朝着岸边的叶凡大喊道：“我就知道！我就知道！我就知道你小子不可能用泡澡那么简单的方式来训练！哈哈哈......嗷呜......咳咳咳......”
杨旭东兴奋过头，一个平衡没掌握好，嘴里呛了一大口水，剧烈的咳嗽起来。
叶凡见状，懒得跟他解释太多，只是淡淡的说了句：“两个小时内完成，超过一秒钟，你就被开除‘暗龙’。”
听到这话，杨旭东神情猛然一怔，随即顾不得胸口因呛水的剧痛，就张开双臂，开始在泳池里拼了命的游动起来。
因为以他的认知，想要提升自己的实力，就必须刻苦训练才行，这世上哪有泡澡就轻松把实力给提升的？那不是扯淡吗？所以越是辛苦，他就越是兴奋，哪怕是扑腾了半天，也没往前游动多少，他也没有丝毫要放弃的意思。
而叶凡，在杨旭东拼了命扑腾的时候，他自己则是躺在了泳池边上的躺椅上，闭目沉思，看上去很像是在睡觉，但其实是在运转‘九转炼体诀’，在慢慢的巩固他的修为。
按照叶凡一开始的打算，还以为将‘解药’改良之后，能够制造出完美的‘解药’，以治好他爷爷的疾病。可在一番推演之后，他就明白了一个事实，那就是，即便这‘解药’再怎么完美，也不可能治好他爷爷。
因为这‘解药’但凡是有着提升人体机能的功效，就必然会伴随着毒性和依赖性----道理很简单，它改善人体机能的功效，就是靠着这些毒性和依赖性来实现的！
所以叶凡无奈，只能将其改造为‘噬元草’的养料。
如此一来，叶凡就不得不抓紧时间提升自己的实力，因为这是唯一能救治爷爷的手段。所以，在‘噬元草’大规模成熟之前，叶凡只能通过自身不间断的修炼，来稳住他‘池水’里的真元，一丝都不敢懈怠。
故而，只要有时间，叶凡就会主动运转‘九转炼体诀’来修炼----杨旭东说的没错，想要有所提升，就必须付出比常人更辛苦的努力，这世上，不存在舒舒服服，就把实力给提升了的好事！
不过话说回来，虽然改良后的‘解药’对人体已经没有了任何功效，但这也并非全是坏事。
因为它在表面上已经对人体没有了任何价值，所以只要没人知道它前身的秘密，各方势力就不会再去打它的主意。如此一来，叶凡就可以放心大胆的扩大规模生产，不用再去设置类似技术壁垒的手段，这对叶凡来说，也算一种减负。
很快，两个小时就过去，叶凡从入定中醒转过来，看了一眼泳池里已经筋疲力尽的杨旭东，笑道：“上来吧，进行下一项训练。”