明天就是楚锋即将离开临州市，与秦若雪前往翰林书院的时间了。
在这临别之际，苏婉珺打算亲自下厨，给丈夫做一顿丰盛的完成，也算是自己的一份心意。
对于妻子心里的想法，楚锋自然是看得懂。
他笑着点了点头，答应了苏婉珺，随即离开了办公室。
片刻后。
楚锋乘坐电梯来到了公司大厅。
他拿出手机，一边拨打电话，一边走出公司大门。
然而，就在路过保安室的时候，楚锋突然停下脚步，面带惊讶的看着室内一道魁梧高大的身影。
那是牛大壮。
他独自一人站在室内，摆出一种非常奇特的锻炼姿势，让楚锋十分的好奇。
怀着好奇的心情，楚锋推开保安室大门，走了进去。
他上下打量着眼前的牛大壮，只见这大块头此刻扎开马步，高举双臂，双手举起两个500KG的巨大哑铃，就像是霸王举鼎一般，看起来相当的威猛。
楚锋好奇的观察了片刻，忍不住开口问道，“大壮，你这是在练什么呢？”
听见声音，正在专心锻炼的牛大壮这才惊醒过来。
他连忙放下哑铃，脸上露出一抹憨厚的笑容，解释道，“楚大哥，俺只是无聊随便练练。”
楚锋挑了挑眉，对于牛大壮的解释，他显然不太相信。
“大壮，你刚才锻炼的那套动作，是谁教你的？”
楚锋好奇的问道。
“这…”
牛大壮面露犹豫，尴尬的挠着头说道，“楚大哥，其实俺刚才练的动作，是从俺爹那里偷学的，具体是啥玩意儿，俺也不太清楚。”
闻言，楚锋顿时产生了一丝兴趣。
牛大壮作为一个普通人，他对武道并不太了解，但楚锋不同，他作为一名具备修行基础的武者，自然是对武道理解的更深一层。
而刚才牛大壮摆出的奇特姿势，他自己或许看不出其中的玄妙，但楚锋却是能够看出，这套动作并不是常规的锻炼方法，而是一种‘外修’的炼体之法。
在武道界，武者修炼的方法大致分为两种。
一种是专精内功修炼，俗称‘内修’。
另一种是专注体魄的修炼，俗称‘外修’。
而楚锋选择的修行道路，与那些常规的武者选择的不同，他平时除了修炼内功之外，同时也坚固外修，可以说是内外兼修。
而如今，他的身体因为阳气外泄，导致体内阴阳不调，功力日渐衰退，对整体的实力影响很大。
因此，他目前只能暂时放弃内修，将目标和重心放在外修上，如此才能保证自己的实力不会退化的太严重。